Bienvenidos a Wara!!
Es para cualquier persona y todos pueden practicarlo!
!Estás invitado a participar de nuestras actividades!
Soy Valeria González profesora de yoga desde hace ocho años. También tengo un posgrado en meditación y varias especializaciones para trabajar con adultos y niños! Me acerqué al yoga buscando una ayuda para convivir con el estrés laboral y se convirtió en mi camino de vida, poder mostrarle a los demás que podemos vivir mejor, más saludables y en paz. Mis alumnos me eligen por mi constancia, responsabilidad con cada uno de ellos, mi alegría y buen humor al dictar las clases. Porque he estado, como muchos de ustedes, en lugares muy oscuros del alma entonces logro comprenderte y ayudarte a estar mejor. Porque adapto las rutinas para incluir y que todos puedan participar. Mi página se llama Wara Yoga que es una palabra de origen Quechua y significa luz de estrella. Es un símbolo de luz, esperanza y que para mí refleja la guía que tiene el yoga en la vida de las personas!
Actividades
El yoga puede ayudarte a lidiar en estos tiempos difíciles manteniendo el cuerpo en forma, la mente equilibrada y energía positiva.
¡Estás invitado a participar de nuestras actividades!
Meditacion
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Conocé nuestros cursos de yoga
El yoga busca desarrollar íntegramente al ser humano: cuerpo, mente y espíritu.
Todos deberíamos probarlo en algún momento de nuestra vida por sus múltiples beneficios:
- Mejora la postura y fuerza muscular
- Ayuda en la flexibilidad, que es muy importante en el avance de la edad
- Ayuda con el estrés
- Mejora el sistema inmunológico
- Ayuda a la salud mental
- Ayuda con algunas enfermedades, cómo diabetes, problemas respiratorios y cardíacos
Yoga para principiantes
es un yoga terapéutico que trata de equilibrarte en cuerpo y mente!
Yoga para personas con poca movilidad
si tienes una movilidad reducida o algún tipo de discapacidad estas clases están pensadas para ti!
Yoga para estar en forma
i quieres estar en forma y también liberar el estrés, las clases de yoga fitness son para ti!
Preguntas Frecuentes
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si, las clases quedan grabadas para que puedas acceder cuando te quede cómodo, en tus tiempos y a tu ritmo.
si, hay clases para todos los niveles, incluso para personas con poca movilidad.
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